カウンセリング・ランコントル rencontre     


 

*** わけもなくヘコんだ日の掟 ***





 
   とりあえず甘いものを口にしてみる。

       ― そう、これこれ。

   美味しいコーヒーを飲んで一息ついてみる。

        ― できれば豆を挽くところから始めよう。

    お風呂にじわ〜っと浸かってみる。

       ― これで大体解消!


   いろいろやってもダメなら
 変な踊りを踊ってみる(笑)。

         ― 鏡を見ながら大笑い!もちろん楽しい歌を口ずさみながらね。


   そして究極は 泣いてみる。

       ― これが結構難しい。でも、これが一番。


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